Las semillas de chía son cada vez más populares y no sin razón. Son auténticas bombas de nutrientes: ricas en vitaminas, fibra, minerales, antioxidantes y proteínas.
Cuando sostuve las semillas en mi mano hace un rato, estaba un poco perdido. Había leído que hay que remojarlas en agua y dejar que se hinchen. Dicho y hecho. La gelatina resultante forma la base para la mayoría de los platos de semillas de chía. si y ahora? Ahora puede, por ejemplo, evocar un delicioso budín con esta gelatina, incluso si la idea de usar la gelatina lleva un poco de tiempo para acostumbrarse.
¿No sabes cómo hacer un delicioso budín con la gelatina? No hay problema. Mire el video de Fitness ID arriba para obtener instrucciones detalladas. Comenzando con la cantidad correcta de semillas de chía, hasta la preparación con leche y agua, hasta la cobertura de frutas: cada paso se explica y se muestra en detalle.
Ya preparé algunos postres sobre esta base: con puré de manzana, muesli, plátanos, frambuesas y también usé leche de coco en lugar de leche normal. En términos de gusto, lo que quieras está permitido. Diviértete imitando y disfrutando.